Tu Salud - ¿Cuánta actividad física deben hacer las personas según su edad?

La segunda edición de Physical Activity Guidelines for Americans (pautas de actividad física para los estadounidenses) revela que aproximadamente el 80% de los adultos y los adolescentes estadounidenses no son suficientemente activos. En consecuencia, muchos estadounidenses padecen o podrían padecer enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y depresión.

Consejos para la prevención de enfermedades del corazón en las mujeres

¿Sabía que los ataques cardíacos silenciosos son más comunes en las mujeres que en los hombres? A veces no causan síntomas evidentes y con frecuencia se descubren días, semanas o meses después. De acuerdo a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), más mujeres mueren por enfermedades del corazón que por cualquier otra causa: aproximadamente una de cada cinco estadounidenses.

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