Tenía 9, apenas 9 años, cuando me empecé a dar cuenta que la vida era algo mucho más inmenso que solo despertar, ponerme el uniforme horrible de cuadros, las calcetas blanquísimas que mi nana me lavaba con mucho cloralex y me apretaban y marcaban los chamorros de niña gordita.

Para encontrar un psicólogo, pregúntele a su médico o a otros profesionales de la salud; llame a la asociación de psicología local o estatal; consulte al departamento de psicología de la universidad local; pregúnteles a familiares y amigos; comuníquese con el centro de salud mental comunitario de su área o averigüe en su iglesia o sinagoga.

As I get older, I am more and more convinced that it's the little details in life that make all the difference. It's the card I received from my Tia Olga the other day. It came just at the right time, because I was having a rough day. Or it's the text message I received from my father telling me that he missed me and loved me. Or it's my son Leo telling me that I'm a good mom.  All those things make the world go round for me.

La salud mental es la forma en que sus pensamientos, sentimientos y conductas afectan su vida. La buena salud mental conduce a una imagen positiva de uno mismo y, a su vez, a relaciones satisfactorias con amigos y otras personas.