Es un año nuevo y con él llega una serie de chequeos de salud para empoderarnos y para, idealmente, encontrar la mejor atención preventiva, junto con el mejor médico de atención primaria (PCP, por sus siglas en inglés) y seguir en el camino hacia la buena salud.
Algunos chequeos y exámenes que WebMD le recomienda no perderse son: Examen físico de rutina, medir su índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés), presión arterial, colesterol y examen de la piel.
"La correcta atención preventiva puede ayudar a encontrar problemas de salud a tiempo, cuando pueden ser mejor controlados y tratados antes de que se conviertan en enfermedades crónicas más complicadas", señala en su Guía de Bienestar para los Adultos Blue Cross Blue Shield de Texas (BCBSTX, por sus siglas en inglés).
Con un seguro de salud, puede buscar un PCP que cubra sus necesidades con respecto a su ubicación, preferencia de idioma y especialidad. El PCP correcto puede asistirle para asegurar que esté al corriente con sus vacunas y exámenes. Tomar las decisiones básicas de salud puede elevar su bienestar, agrega BCBSTX .
Algunas de las elecciones positivas incluyen las siguientes:
-Comer una dieta saludable
-Hacer ejercicio regularmente
-No usar tabaco
-Limitar el uso de alcohol
-Esforzarse por mantener un peso saludable(Nota de la editora: Estas directrices y los comentarios incluidos en este artículo no intentan ser un consejo médico y no sustituyen los consejos médicos de un profesional de atención médica).
Entonces, ¿cuáles son algunas de las cosas en las que debe poner atención en su búsqueda de un PCP? Los siguientes cinco consejos pueden ser un buen punto de inicio para ayudarle con su búsqueda.
Pida referencias. Preguntar a los amigos, familiares o compañeros de trabajo quién es su médico de atención primaria puede ayudarle a tomar una decisión con base en la información de una fuente confiable.
Simplemente recuerde, lo que funciona para una persona puede no ser lo ideal para usted, así que hacer un poco de investigación puede ayudarle bastante.
Investigue cuáles son los doctores "en la red". Una vez que haya encontrado posibles candidatos para que sean su PCP, verifique si trabajan con su plan de salud. Puede llamar a la oficina de los proveedores o verificar su seguro de salud para ver si el proveedor es parte de la red de su plan.
Haga una verificación de calidad. Una vez que haya reducido las opciones dentro de la red para un PCP, encontrar un doctor con experiencia que cubra sus necesidades de salud es el siguiente paso. Varios doctores se identifican como médicos de atención primaria, lo que típicamente incluye — Medicina Familiar, Medicina Interna o Medicina General. Consultar su directorio en línea de su plan de salud puede ayudarle a identificar al mejor médico.
Considere la logística. Además, hay otros temas a considerar cuando se elige al mejor médico de atención primaria para sus necesidades. ¿Necesita alguien que hable español u otro idioma? ¿Qué tan lejos está el consultorio de su casa? ¿Cuáles son los horarios del consultorio? ¿Ofrecen citas virtuales? ¿Abren los fines de semana? ¿Con qué hospital está afiliado el doctor? Hay muchos factores a considerar al tomar su decisión.
Confíe en sus instintos. Una vez que se decida por un PCP, haga una cita y visite a su proveedor para ver si es una buena elección para sus necesidades de salud. Es un buen momento para verificar el entorno del consultorio y la amabilidad del personal; haga preguntas a su PCP sobre su experiencia. Usted quiere sentirse cómodo y confiarles sus preocupaciones de salud.
La Academia Estadounidense de Médicos Familiares tiene un excelente artículo con preguntas que se puede hacer a sí mismo para decidir si este es el doctor correcto, como:
1. ¿Fue el doctor paciente conmigo?
2. ¿Me sentí cómodo con el doctor?
3. ¿El doctor muestra interés en conocerme?
4. ¿El doctor me explicó las cosas en una forma para que yo pudiera entenderlas?Encontrar al doctor correcto puede ser un reto, pero las compañías de seguros de salud le pueden ayudar a navegar sus necesidades de atención de salud. Blue Cross Blue Shield de Texas considera a los médicos de atención primaria, "un recurso designado que lo conoce a usted y a su historial de salud (y) pueden conectarlo con los especialistas cuando sea necesario. Los PCP son también sus opciones de atención de más bajo costo".
Algunos chequeos y exámenes que WebMD le recomienda no perderse son: Examen físico de rutina, medir su índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés), presión arterial, colesterol y examen de la piel.
"La correcta atención preventiva puede ayudar a encontrar problemas de salud a tiempo, cuando pueden ser mejor controlados y tratados antes de que se conviertan en enfermedades crónicas más complicadas", señala en su Guía de Bienestar para los Adultos Blue Cross Blue Shield de Texas (BCBSTX, por sus siglas en inglés).
Con un seguro de salud, puede buscar un PCP que cubra sus necesidades con respecto a su ubicación, preferencia de idioma y especialidad. El PCP correcto puede asistirle para asegurar que esté al corriente con sus vacunas y exámenes. Tomar las decisiones básicas de salud puede elevar su bienestar, agrega BCBSTX .
Algunas de las elecciones positivas incluyen las siguientes:
-Comer una dieta saludable
-Hacer ejercicio regularmente
-No usar tabaco
-Limitar el uso de alcohol
-Esforzarse por mantener un peso saludable
(Nota de la editora: Estas directrices y los comentarios incluidos en este artículo no intentan ser un consejo médico y no sustituyen los consejos médicos de un profesional de atención médica).
Entonces, ¿cuáles son algunas de las cosas en las que debe poner atención en su búsqueda de un PCP? Los siguientes cinco consejos pueden ser un buen punto de inicio para ayudarle con su búsqueda.
Pida referencias. Preguntar a los amigos, familiares o compañeros de trabajo quién es su médico de atención primaria puede ayudarle a tomar una decisión con base en la información de una fuente confiable.
Simplemente recuerde, lo que funciona para una persona puede no ser lo ideal para usted, así que hacer un poco de investigación puede ayudarle bastante.
Investigue cuáles son los doctores "en la red". Una vez que haya encontrado posibles candidatos para que sean su PCP, verifique si trabajan con su plan de salud. Puede llamar a la oficina de los proveedores o verificar su seguro de salud para ver si el proveedor es parte de la red de su plan.
Haga una verificación de calidad. Una vez que haya reducido las opciones dentro de la red para un PCP, encontrar un doctor con experiencia que cubra sus necesidades de salud es el siguiente paso. Varios doctores se identifican como médicos de atención primaria, lo que típicamente incluye — Medicina Familiar, Medicina Interna o Medicina General. Consultar su directorio en línea de su plan de salud puede ayudarle a identificar al mejor médico.
Considere la logística. Además, hay otros temas a considerar cuando se elige al mejor médico de atención primaria para sus necesidades. ¿Necesita alguien que hable español u otro idioma? ¿Qué tan lejos está el consultorio de su casa? ¿Cuáles son los horarios del consultorio? ¿Ofrecen citas virtuales? ¿Abren los fines de semana? ¿Con qué hospital está afiliado el doctor? Hay muchos factores a considerar al tomar su decisión.
Confíe en sus instintos. Una vez que se decida por un PCP, haga una cita y visite a su proveedor para ver si es una buena elección para sus necesidades de salud. Es un buen momento para verificar el entorno del consultorio y la amabilidad del personal; haga preguntas a su PCP sobre su experiencia. Usted quiere sentirse cómodo y confiarles sus preocupaciones de salud.
La Academia Estadounidense de Médicos Familiares tiene un excelente artículo con preguntas que se puede hacer a sí mismo para decidir si este es el doctor correcto, como:
1. ¿Fue el doctor paciente conmigo?
2. ¿Me sentí cómodo con el doctor?
3. ¿El doctor muestra interés en conocerme?
4. ¿El doctor me explicó las cosas en una forma para que yo pudiera entenderlas?
Encontrar al doctor correcto puede ser un reto, pero las compañías de seguros de salud le pueden ayudar a navegar sus necesidades de atención de salud. Blue Cross Blue Shield de Texas considera a los médicos de atención primaria, "un recurso designado que lo conoce a usted y a su historial de salud (y) pueden conectarlo con los especialistas cuando sea necesario. Los PCP son también sus opciones de atención de más bajo costo".
